Correr ConCiencia

¡Un ciclo de conferencias para que todos aprendamos a correr mejor!


Invitan:

En vista del auge del running y trail running como un deporte con cada vez mayor número de adeptos y practicantes en Palmira, surge la iniciativa de crear un punto de encuentro tanto para corredores, o aquellos que pretendan comenzar a practicar esta modalidad deportiva, y orientar hacia la práctica sana y la promoción del deporte en la ciudad.

  • Ofrecer conferencias con profesionales de la salud, especialistas en el área deportiva.
  • Brindar estrategias y consejos para mejorar el desempeño en las carreras de montaña y calle.
  • Incentivar la participación de los atletas en las carreras atléticas de calle y montañas que se realizan en el Valle del Cauca.

CONFERENCIAS

Estrategias para minimizar riesgos de lesión y a la vez, poder mejorar el rendimiento.

MARIA ISABEL FUERTES

Fisioterapeuta egresada de la Escuela Nacional del Deporte. Especialización Nutrición y Dietética aplicada (en curso).

Propietaria y coordinadora de procesos de rehabilitación y acondicionamiento físico en la IPS SOHAM Acondicionamiento y Rehabilitación Física S.A.S.

Docente de la Universidad del Valle.


No te desesperes, reconoce tus cualidades biomotoras afectadas y tu propia biomecánica; esto puede establecer el punto de partida para un buen manejo de tu lesión. Regresa a tu actividad óptimo sin exponerte a las recaídas que podrían afectar tu bienestar de forma definitiva.

ISLENA ALZATE

Fisioterapeuta, egresada de la Fundación Universitaria Maria Cano.

16 años de experiencia en el manejo de dolor y trauma o patologías osteomusculares.

Profesional dedicada a fortalecer los procesos de rehabilitación de sus pacientes de manera individual y multidisciplinaria.

Fundadora y gerente de FISITER LTDA


Correr regularmente proporciona satisfacciones pero también supone unos ciertos riesgos, algunos como pequeñas lesiones, pero en otros casos se puede llegar a situaciones críticas. Prevenirlos es el mejor seguro ante ellos.

Dr. MOISES ARTURO CABRERA

Médico Deportólogo.

Director programa de rehabilitación y acondicionamiento físico GESENCRO SAS.


Vamos a motivarnos conociendo esta historia, entenderemos que los límites casi siempre son mentales.

GERMÁN GAMEZ

Ultra maratonista, triatleta Ironman

Líder y coach del grupo Adidas Energy Team.

Director Regional Financiero y Administrativo de COOMEVA EPS


Generalmete improvisamos a la hora de alimentarnos. En esa conferencia tendrás más claro que hacer para que tu cuerpo tenga el combustible necesario para entrenar y competir.

ANDRÉS FELIPE SANCHEZ TOVAR

Nutricionista y dietista de la Universidad Católica de Manizales

Especializado en trabajo deportivo.

Triatleta desde hace 15 años, disciplina donde ha conseguido importantes logros a nivel nacional.

Propietario de Integra Training Systems


La técnica te ayudará a ser más eficiente y evitar lesiones, una clase práctica con Wilfran nos dejará listos para salir a retarnos.

 

WILFRAN CARDONA

Técnologo en deporte de la Escuela nacional del deporte

Director y entrenador de Bilkila Runners

Sub campeón suramericano en media maratón en 2014 Santiago de Chile.

Corredor élite de múltiples triunfos a nivel nacional.

Lugar 39 en San Silvestre en el año 2012.

Record personal media maratón 1:05:52


Dos profesionales de fisioterapia se unen para darte una clase completa de los estiramientos más importantes para los corredores. Ven en ropa deportiva porque nos tiraremos al suelo a estirar.

 

ISLENA ALZATE

MARIA ISABEL FUERTES


La tecnología nos abruma en todos los aspectos de nuestras vidas, es tanta que a veces no sabemos por donde comenzar. El atletismo no es la excepción, y por eso te vamos a hablar de dos temas importantes, calzado para correr con el menor impacto y prendas de compresión que mejoran tu desempeño.

JOSE MANUEL SARRIA

Deportista aficionado

Embajador Altra Colombia

Co Fundador de Vida Corrida

Triatleta Ironman 70.3

Maratonista

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Agenda para el 22 de julio